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Laufsport 

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Wichtige Infos

TSV Laufsport erfolgreich beim Neunburger Stadtlauf

Mit Edeltraud Auburger, Benedikt und Rudi Brem beteiligten sich 3 Nittenauer Laufsportler beim 8. Neunburger Stadtlauf.
Benedikt Brem siegte souverän im 2km Lauf in einer sehr starken Zeit von 6:40 min. Edeltraud Auburger erreichte im 5 km Lauf den zweiten Platz bei den Frauen in einer ebenfalls sehr starken Zeit von 20:17 min - lediglich 7 Sekunden hinter der Siegerin der Frauen -. Im Gesamtfeld der Frauen und Männer kam Edeltraud als Gesamtvierte ins Ziel. Rudi Brem ging auf der 10 km Pendelstrecke an den Start und benötigte 40:45 min – dies bedeuted Platz 6 im Gesamtfeld -. Unsere Nittenauer Lausportler zeigten sich sehr zufrieden mit ihren Leistungen.


Benedikt Brem  -  2km  -  06:40  -  1. Platz
Edeltraud Auburger   -  5km  -  20:17  -  2. Platz
Rudi Brem  -  10km  -  40:45  -  6. Platz

 

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Bild: von links Benedikt Brem, Edeltraud Auburger, Rudi Brem

Gemeinsame Vorbereitung für den 5. Regentallauf

Auch dieses Jahr bietet die Abteilung Laufsport des TSV Nittenau einen Nordic-Walking-Einsteigerkurs an. Erstmals wird zudem ein fünfwöchiger Laufeinsteigerkurs abgehalten. Ziel ist jeweils die erfolgreiche Teilnahme am Regentallauf am Sonntag, 11. Oktober
Vierte Auflage des Nordic-Walking-Kurses

Bereits zum vierten Mal lädt die Abteilung zum Nordic Walking Kurs ein. Start des fünfwöchigen Events ist am Mittwoch, den 9. September, um 18:30 Uhr am Sportplatz am Jahnweg gegenüber der Regentalhalle. Immer mittwochs und freitags werden die Kursstunden abgehalten. Inhalte sind die methodische Vermittlung des Bewegungsablaufes, richtige Ausrüstung für das Nordic-Walking, Vorteile des Nordic Walking und richtiges Auf- und Abwärmen. Den Abschluss bildet dann die kostenlose Teilnahme am Regentallauf über die 5 km Nordic-Walking-Strecke am 11. Oktober.

Die Anmeldegebühr beträgt für TSV-Mitglieder 20 € und für Nicht-TSV-Mitglieder 25 €. Anmeldungen sind telefonisch unter 09436-902541 oder per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. möglich Stöcke können auch ausgeliehen werden.

Spezielle Übungseinheit mit dem Vizeweltmeister
Ein besonderes Highlight bei diesem Kurs wird die Übungseinheit mit dem Vizeweltmeister und deutschem Meister im Halbmarathon Wolfgang Scholz darstellen. Nach einer kurzen theoretischen Einweisung wird das Hauptaugenmerk auf die richtige Ausführung der Technik gelegt. Spezielle Übungen und eine anschließende Videoanalyse sollen helfen, den Lerneffekt zu verstärken. Der genaue Termin (4. oder 11. September) wird zu einem späteren Zeitpunkt noch bekannt gegeben.
Erfolgreich die 5-km-Strecke bewältigen

Zum diesjährigen Jubiläum des Regentallaufes (5. Auflage) bietet der Laufsport auch einen Laufanfängerkurs an. Am Montag, den 07. September, startet der Kurs um 18:30 am Parkplatz des Regentalgymnasiums am Jahnweg. Das Laufprogramm ist auch auf fünf Wochen abgestimmt. An drei Tagen in der Woche, montags, mittwochs und freitags, wird der Kurs durchgeführt. Er ist auf ca. 60 Minuten sportliche Betätigung ausgelegt. Nach 5 Wochen werden die Teilnehmer in die Lage versetzt, die 5 Kilometer Strecke ohne Geh Pause bewältigen zu können.

Der Kurs ist für Einsteiger die beste Möglichkeit an das Laufen herangeführt zu werden. In der Gruppe fällt es vielen leichter sich zu überwinden. Auch macht Sport in der Gruppe mehr Spaß.


Die Teilnahmegebühr beträgt für TSV-Mitglieder 20 € und für Nicht-TSV-Mitglieder 25 €. Am Abschlusstag des Kurses steht die kostenlose Teilnahme am Regentallauf über die 5-km-Strecke an. Interessierte können sich anmelden unter der Rufnummer 0151-18410180 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Die Höchstteilnehmeranzahl beträgt für beide Kurse jeweils 30 Personen. Weitere Infos zu den Kursen und zum Regentallauf gibt es auf der Homepage des TSV Nittenau unter www.tsv-laufsport.de.

Kurs 2014    nordwalk2014

Bildtext:
Die erfolgreichen Teilnehmer des Nordic-Walking-Kurses und des Laufanfängerkurses im Jahr 2014

Lauf 10 - 2015

Die Laufsportabteilung des TSV Nittenau hat an der Sportaktion „Lauf 10“ teilgenommen. Diese fand in Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Rundfunk, der Technischen Universität München und dem Bayerischen Landessportverband statt. Ziel war es Laufanfänger innerhalb von 10 Wochen in die Lage zu versetzten, einen 10 Kilometerlauf zu bewältigen. Als Abschluss war am vergangenen Freitag ein gemeinsamer Lauf in Wolnzach geplant. Erwartet waren mehr als 4000 Teilnehmer. Das Wetter spielte jedoch nicht mit.
 
Aufgrund der großen Hitze mit Temperaturen von weit über 30 Grad, haben sich die Veranstalter in Wolnzach dazu entschlossen, die Strecke von geplanten 10 Kilometer auf 3,3 Kilometer zu verkürzen. Da die TSV Läufer von Nittenau aus eine Anreise von über 100 Kilometer gehabt hätten, entschloss sich die Abteilungsleitung Laufsport , die Teilnahme an der Veranstaltung abzusagen. Es sei nicht schön, eine so lange Anfahrt in Kauf zu nehmen und dann trotzdem das gesteckte Ziel von 10 Kilometern nicht erreichen zu können, so Abteilungsleiter Alexander Ernst in einem Interview. Deshalb habe er sich entschlossen, erstzweise am Freitag um 17.00 Uhr in Nittenau zu starten. Dabei hatten die Lauf 10 Teilnehmer die Möglichkeit zwischen Strecken von 5 km - 7,5 km und 10 km zu wählen. Auch wenn die Absage aus Wolnzach kurzfristig gekommen ist, schafften es die fleißige Hände der Abteilung wieder einmal, ein ansprechendes Event als Abschluss der 10 wöchigen Trainingszeit zu organisieren. Um die hohen Temperaturen besser aushalten zu können, wurde kurzerhand eine Regendusche mittels Gartensprenger aufgebaut. Weiter standen mehrere Wasserstellen zur Verfügung. Nach dem Zieleinlauf war ein schattiges Plätzchen bereit, an dem sofort Wassermelonen aufgeschnitten und aus einer übergroßen Kühlbox ausreichend Getränke serviert wurden. Auch das ein oder andere Glas Sekt für den erfolgreichen Abschluss stand bereit. Nicht nur deshalb stieg die Stimmung trotz des abgesagten Events in Wolnzach doch noch erheblich an. Spätestens beim gemeinsamen Abendessen im Biergarten des Brauereigasthofes Jakob war dann die Enttäuschung über die Absage endgültig überwunden und das absolvierte Lauftraining stand wieder im Vordergrund.
 
Als weitere Herausforderung bietet sich ein Start am 5. Regentallauf an. Dieser wird am 11. Oktober von der eigenen Abteilung ausgerichtet. Hier besteht die Möglichkeit, am Hauptlauf über 10 Kilometer zu starten. Auch sind ein 5 Kilometerlauf und Kurzstrecken für Schüler (1,8 km) und Bambini (0,6 km) im Programm. Zusätzlich werden auch die Nordic Walker angesprochen, die auf eine 5 Kilometer lange Strecke geschickt werden.
 
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Die Teilnehmer am Lauf 10 in Nittenau - aufgestellt in der Zahl 10
 
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Die Trainer über die 10 Wochen von links nach rechts: Gerhard Feldmeier, Bettina Jakob, Anita Weger und Albert Auburger
 
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Der Start um 17.00 Uhr am Jahnweg. Ein gemeinsamer Start mit der Streckenauswahl 5 km , 7,5 km und 10 km.
 
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Eine Gruppe Lauf 10 Teilnehmer auf der Zielgerade mit Trainer Albert Auburger (links)

Starker Auftritt der Laufsportabteilung Nittenau beim 30. Volkslauf in Beucherling

Mit insgesamt 17 Teilnehmern war der Laufsport TSV Nittenau in Beucherling am Start. Hierbei konnten 6 Podestplätze erreicht werden.
Den ersten Podestplatz erlief sich Benedikt Brem - jüngster Teilnehmer der Laufsportabteilung – im Schülerlauf über die 2,6 km Strecke. Benedikt wurde Gesamtdritter sowie 2. in seinem Jahrgang in einer starken Zeit von 09:01 Min.
Edeltraud Auburger gewinnt souverän den 9,8 km Lauf der Frauen (41:14 Min) und befindet sich nach ihrer langen Verletzungspause wieder in hervorragender Form. Harald Loibl konnte ebenfalls seine sehr gute Form unter Beweis stellen und gewann im Hauptlauf über 9,8 km souverän in seiner AK (36:05 Min). Im Gesamtklassement lief Harald Loibl als 5. ins Ziel.
Die weiteren Podestplätze errangen im 5 km Lauf Anita Weber (26:24 Min / 2. W55), Bettina Jakob (26:28 Min / 2. W35) und Inge Brunner (27:34 Min / 3. Frauen). Inge Brunner konnte hierbei ihre Zeit gegenüber dem letzten Jahr um knapp 2 Min. verbessern. Rudi Brem erreichte in seiner AK über 9,8 km den 2. Platz (39:25 Min).
Christina Wirtl, Andrea Kuttenberger sowie Josef Böhnel nutzten den Beucherlinger Hauptlauf zur Vorbereitung für ihr Debüt beim Regensburger Halbmarathon.

Die weiteren Ergebnisse unserer Laufsportler und Laufsportlerinnen:
Markus Weber: 5km – 19:02 Min – Gesamt 4 .
Alexander Ernst: 5km – 22:32 Min – Gesamt 12.
Markus Weingart: 5km – 22:42 Min – Gesamt 13.
Michael Beer: 5km – 23:48 Min – Gesamt 15.
Claudius Decker: 9,8km – 45:25 Min – 11. AK M40
Jürgen Kraupner: 9,8km – 45:34 Min – 10. AK M45
Lutz Wieden: 9,8km – 48:20 Min – 7. AK M50
Josef Böhnel: 9,8km – 49:37 Min – 11. AK M45
Christina Wirtl: 9,8km – 53:48 Min – Gesamt 5.
Andrea Kuttenberger: 9,8km – 55:36 Min – Gesamt 7.

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v. li. Claudius Decker, Markus Weingart, Lutz Wieden, Alexander Ernst, Anita Weber, Edeltraud Auburger, Rudi Brem

TSV Laufsport Läuferin siegt in Salzburg

Mittlerweile einen festen Platz im Terminkalender der Laufsportabteilung des TSV Nittenau hat der alljährliche Besuch einer großen Marathonveranstaltung. Wie im vorigen Jahr zog es die Sportler wieder nach Österreich. Nach Wien waren sie dieses Mal am ersten Maiwochenende in Salzburg zu Gast.
Vor der sportlichen Herausforderung stand aber zuerst einmal ein prall gefülltes Kulturprogramm auf den Plan. Es galt wenigstens die wichtigsten Sehenswürdigkeiten dieser Stadt zu besichtigen. Ob die imposante Festung Hohensalzburg, der Salzburger Dom, die wunderschöne Getreidegasse, der Residenzplatz, auf dem am Sonntag der Zieleinlauf war, oder das Geburtshaus von Wolfgang Amadeus Mozart, selbst für die ca. 20 TSV-Läufer war so viel Kultur irgendwann genug und wanden sich den angenehmen Dingen zu und nutzten die vielen Einkaufsmöglichkeiten.
Aber eigentlich standen auf dieser Salzburgreise ja die sportlichen Aktivitäten der Läufer im Vordergrund. Am Sonntag ging es dann bei widrigen Witterungsverhältnissen, kühle Temperaturen und Dauerregen, zuerst für sieben Läufer auf die Viertelmarathon-Distanz. Nicht einmal eine Stunde später hatten alle TSV-Starter die gut zehn Kilometer mit zum Teil sehr guten persönlichen Zeiten absolviert. Kurz nach dem Start des Viertelmarathons gingen die Halbmarathon und Marathonläufer gemeinsam auf die Strecke. Diese hatten natürlich unter den schlechten Bedingungen besonders zu leiden. Umso bemerkenswerter waren dann die erkämpften Zeiten und Platzierungen. Auf der langen Distanz absolvierten Daniela und Jens Hecker die zweimal zu durchlaufende Stadtrunde in einem sehr gleichmäßigen aber schnellen Tempo. Für beide blieben die Uhren bei sehr guten 3:29h stehen. Da es für Daniele Hecker ihr allererster Marathonlauf war ist diese Zeit noch beachtlicher. Hinterher sprach sie zwar von einem schweren Lauf, sieht aber zeitenmäßig noch Verbesserungspotenzial. Da darf man auf ihre nächsten Marathonstarts sehr gespannt sein.
Für den sportlichen Höhepunkt aus TSV Sicht sorgten aber die Halbmarathonläufer. Insgesamt nahmen zehn TSV Starter die Strecke in Angriff. Darunter auch Edeltraud Auburger, die nach langer Verletzungspause ihr Wettkampfcomeback gab. Ihr gelang in Salzburg ein sehr couragierter Lauf und finishte nach sehr guten 1:35h. Damit gelang ihr bei dieser renommierten Marathonveranstaltung auf Anhieb gleich der Sieg in ihrer Altersklasse. Es dürfen bei diesem tollen Ergebnis nicht die Leistung der anderen TSV-Läufer vergessen werden. Bei wie bereits erwähnten schlechten Verhältnissen gelangen ihnen sehr gute persönliche Zeiten.
Im Anschluss an den Wettkämpfen zeigten sich alle beteiligten TSV-Läufer sehr zufrieden mit der Organisation und Ablauf dieser Laufreise. Es darf mit Spannung beobachtet werden zu welchem großen Laufevent es die Läufer des TSV Nittenau im nächsten Jahr zieht.

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